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Stretching Kurs

Freitag 17.45 Uhr

Welche Effekte hat Stretching?

• Beweglichkeit der Gelenke verbessern
• Verbesserung des Körpergefühls
• Sehnen und Bänder stärken
• Lösen von Verspannungen
• Reduzierung von Stress

Kreativer Kindertanz

Für Kinder von 2-5 Jahre

• Dienstag 15.00 Uhr
• Freitag 16.00 Uhr

Bereits kleine Kinder beginnen, sobald sie stehen können, zu Musik erste rhythmische Bewegungen zu machen.

Eine Unterrichtsstunde zur Förderung von

• Fantansie und Kreativität
• Emotionalität und Ausdruck
• Körpergefühl
• Musikalität und Rhythmusgefühl
• Sozialverhalten
• körperliche und geistige Entwicklung

Aroha

Montag 17.45 Uhr

AROHA ist ein Kurs an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. AROHA sorgt für Stressabbau, ein Gefühl von Entspannung und Mobilität.

Tanzfitness

Montag 17.45 Uhr

Egal, ob mit Tanzerfahrung oder als Neueinsteiger mit diesem Kurs ertanzt du dir ein neues Lebensgefühl und hältst dich dabei gesund und fit. Während dieses Workouts werden Tanzbewegungen mit Fitnesselementen unter Einsatz von Musik auf effizienter Weise miteinander kombiniert.

Commercial Dance

Dienstag 18.15 Uhr

Erlebe moderne Commercial - Choreos und trendigen TikTok - Style! Unser Kurs verbindet Bewegung, Rhythmus und Ausdruck zu einer packenden Performance – und stärkt dabei dein Selbstbewusstsein, deinen Ausdruck und deine Präsenz auf Bühne und vor der Kamera.

Vinyasa Yoga

• Montag 16.30 Uhr
• Mittwoch 18.45 Uhr

Yoga dient dazu Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Fließende Bewegungen, gepaart mit kontrollierter Atmung, bringen frische Energie, helfen mit der Bewältigung von Alltagssituationen und fördern das allgemeine Wohlbefinden.